segunda-feira, 31 de dezembro de 2012

10 óculos de sol para usar neste verão

Os óculos de sol são acessórios indispensáveis no verão, veja os melhores modelos da estação

10 oculos de sol para usar neste verao 10 óculos de sol para usar neste verão
Foto: Reprodução
O verão é uma das estações mais deliciosas do ano. Calor, praia e sol são algumas das coisas que nos vêm à mente assim que pensamos na temporada. Para curtir todas estas maravilhas que o momento proporciona é preciso proteger-se de todas as maneiras possíveis, inclusive investindo em uns bons óculos de sol, somente assim a diversão está liberada e garantida.
Desde o clássico até o ousado, os óculos da moda para o verão ganham modernidade, ao mesmo tempo, em que o retrô está em alta nas tendências. Os modelos estão cada vez mais diversificados, prontos para atender aos mais variados gostos, estilos e necessidades. Apesar das novidades que prometem arrasar neste ano, alguns modelos clássicos ainda seguem entre os preferidos.
Como citado acima, os modelos novos, como os óculos de acrílico com armação e lentes coloridas, estão fazendo muito sucesso, é claro, no entanto, não possuem forças suficientes para tirar o lugar dos modelos tradicionais, como o aviador. Mesmo um clássico pode se adequar às novas tendências.
É por isso que a Ray Ban trouxe os seus óculos mais icônicos agora com lentes espelhadas, uma super novidade para este ano.
Estas dicas são, especialmente, para quem está em busca de um novo modelo para combinar com os looks de verão e, ainda, proteger-se dos perigos do sol forte. Veja abaixo dez modelos que prometem fazer sucesso nesta estação:
  1. Modelo aviador – os óculos com este formato são o que há de clássico na moda, por décadas eles vêm se mantendo no topo das listas de desejos. Ficam ótimos em pessoas com rosto nos formatos quadrado e triângulo invertido;
  2. Lentes espelhadas metálicas – os tons metálicos estão entre as tendências desde a última temporada. Eles já estão fazendo sucesso nos calçados, roupas e bijuterias, agora arrematam também o universo dos óculos de sol. Aposte em modelos com lentes douradas ou prateadas, fica muito charmoso;
  3. Modelo “cat eye” – este é mais um dos clássicos da moda, afinal de contas, quem não se lembra das divas dos anos 1950 e 1960, como Audrey Hepburn e Marilyn Monroe, quando vê um modelo “gatinho”? As armações com cantos pontudinhos estão de volta;
  4. Lentes redondas – para quem gosta de um modelo mais ousado esta pode ser uma ótima opção. O original modelo da grife Prada, com suas hastes em estilo barroco, inspiraram muitas outras marcas. Eis mais uma tendência;
  5. Espelhados coloridos de acrílico – o verão é uma estação muito alegre, por isso não podem faltar cores. Os modelos super coloridos e espelhados estão entre os óculos mais usados. A tendência veio do verão europeu para arrasar nas areias brasileiras;
  6. Armação branca ou bege – a novela “Avenida Brasil” já se foi, mas a tendência inspirada na personagem Carminha promete arrasar no próximo verão. O modelo é ótimo para quem quer se destacar na praia ou piscina;
  7. Modelos quadrados – este tipo de armação é ideal para pessoas quem tenham o rosto arredondado, pois deixa o visual mais harmonioso e não proporciona volume à face;
  8. Armação e/ou lentes coloridas – se a ideia é entrar no clima descontraído da estação, a melhor opção é investir em um modelo bem colorido. Os óculos coloridos são mais adequados para o público jovem, já que deixam o visual bem descolado;
  9. Lentes em tom degradê – para ganhar uma aparência mais suave os óculos de sol passaram das lentes em tons pesados para os modelos em degradê. A ponta é mais clara que a parte superior das lentes, protege os olhos ao mesmo tempo em que garante um visual moderno e sofisticado;
  10. Armação com estampa “tartaruga” – os modelos em acetato com estampa de pintinhas estão na moda há algum tempo. Este tipo de armação aparece geralmente em tons de marrom, caramelo, cinza e preto.
Agora que você já está sabendo tudo sobre os modelos de óculos de sol mais desejados da estação, que tal ir logo garantir o seu e aproveitar com muito estilo as delícias do verão? Além de enfeitar e completar o look, os óculos são essenciais para proteger a sua visão.

Por Íngrid de Castro(Dicas de Mulher)

Melancia: fruta do verão

A melancia é uma fruta saborosa, barata e refrescante, sendo usada até como uma sobremesa de baixa caloria.
Melancia tem a capacidade de reduzir a pressão sanguínea e temperatura corporal. Por isso, recomenda-se consumir melancia em dias quentes, porque reduz o risco de ter um derrame. O licopeno auxilia o coração a funcionar melhor e beta-caroteno mantém seu coração jovem e previne as doenças cardíacas normais que vêm com o passar dos anos.
Cerca de 90% da polpa tem água. Isso diminui os níveis de ácido úrico e melhora o funcionamento dos rins, o que nos dá mais vontade de fazer xixi. A composição da melancia ajuda também a hidratar o corpo, principalmente em dias muito quentes e após atividades fisícas.
Flávia Palombini (Nutrição e saúde)

Ex-vice prefeito Joselito Rodrigues vai dirigir Hospital de Tabira.

O empresário e ex-vice-prefeito Joselito Rodrigues será o diretor do Hospital Municipal de Tabira na gestão do prefeito eleito Sebastião Dias. O anúncio aconteceu na manha do último sábado. Outros nomes definidos para a área de saúde foram o médico Allan Xavier como Diretor Clínico e Célio Berto do Amaral (Célio do Ranchito) vai para a Coordenação da Vigilância Sanitária. Outro nome revelado foi o do poeta Eduardo Morais, o Dudu Morais para cuidar do Departamento de Pessoal da Prefeitura de Tabira. (Informou Anchieta Santos)

DEDÉ MONTEIRO: “Ninguém sai de cabeça mais erguida desse governo do que Gracinha”.


No encerramento das matérias sobre as falações na inauguração de uma das maiores escolas municipais da região do Pajéu em Tabira construída pelo governo Dinca e Joel, destaco aqui a intervenção do Poeta Dedé Monteiro que iniciou a sua falação “abraçando” Dona Nevinha e todos das famílias Pires e Melo que foram os  homenageados presentes no evento. Para Dedé, reforçando as palavras de Joel Mariano que disse no encerramento da falação de que “todos devem sair do governo de cabeça erguida”, o poeta disse:   “ninguém sai de cabeça mais erguida nesse governo do que a minha  cunhada, Maria das Graças, Gracinha, Secretária de Cultura”. Dedé fez muitos elogios dizendo que a sua cunhada “fez um belo trabalho a frente da Cultura em Tabira.” No final da sua falação ele fez uma homenagem especial às famílias Pires e Melo citando o nome das principais figuras dessas famílias e lendo uma linda poesia para todos.


ÉRICA PIRES: “Pelo nome nessa Escola, meu pai será imortalizado”.

A filha de Odano Pires, Érica Pires, falou também  em nome da família agradecendo a homenagem feita pelo governo Dinca e Joel ao seu pai e finalizou dizendo que Odano foi imortalizado devido a homenagem que recebeu tendo o nome dele na Escola.






Outro destaque também nesse evento histórico foi a leitura da Biografia de José Odano de Góes Pires lida pelo neto João Lucas Marinho Pires, sendo muito aplaudido.(Tabira em Tempo)

  

Diretor de Esportes no governo Sebastião comemora indicação.

Comemorando a indicação para o cargo de Diretor de Esportes de Tabira, o Presidente do Sindicato dos Árbitros de Tabira, Diomedes Rocha, realizou ontem(30) uma confraternização no Povoado de Campos Novos. Diomedes se diz muito feliz e comprometido a dar-se o melhor de si para o desporto em Tabira, ainda segundo ele, sua experiência irá ajudar mais ainda no trabalho. (Jornal Tabira)

quarta-feira, 26 de dezembro de 2012

Combata a celulite com água

A água faz bem para a pele, para os cabelos, para o corpo todo e também ajuda a combater a celulite

combata a celulite com agua Combata a celulite com água
Foto: Thinkstock
Ela está presente nos pesadelos de pelo menos nove entre dez mulheres e não discrimina ninguém na hora de escolher quem vai atacar. Pode ser magrinha, mais cheinha, até mesmo as atletas, modelos e mulheres musculosas sofrem com este problema e fazem de tudo para mantê-lo o mais longe possível do copo. Estamos falando da temida celulite.
A celulite é resultado do acúmulo de gordura na camada mais profunda da pele, que junto com a retenção de líquido e o envelhecimento do tecido conjuntivo, provocam nódulos de gordura. Em grande número, tais nódulos tomam conta do tecido conjuntivo comprimindo-o e fazendo surgir a celulite.

As áreas em que elas mais ocorrem são as nádegas, as coxas e a barriga, as áreas que mais costumam ficar expostas na praia e na piscina, o que faz com que, no verão, a preocupação e os cuidados aumentem.
Existem dois tipos de celulite, a do tipo superficial, aquela que só se pode ver quando apertamos a pele e também a do tipo mais visível, que pode ser vista facilmente e até sob uma roupa se for clara.
Os motivos para que elas ocorram são vários. Pode ser em função de uma variação hormonal, devido a uma predisposição genética ou consequência de uma alimentação inadequada. Para combatê-las, além de investir em uma alimentação saudável e na prática de exercícios, existe uma aliada importantíssima e acessível a todos, a água.
Quando ingerida em abundância, a água contribui com a melhora da da circulação, fazendo com que as trocas celulares fiquem mais fáceis, o que evita o acúmulo de toxinas e a inflamação da pele.
No livro “O segredo da água” do conceituado dermatologista e professor da Universidade da Califórnia, Howard Murad, o profissional afirma que a água é o melhor meio de transportar a gordura do corpo, mas que a ingestão diária recomendada para qualquer pessoa de pelo menos 2 litros, não basta para hidratar totalmente as células. E quando elas não estão devidamente hidratadas, deixam de funcionar em sua capacidade máxima, causando o envelhecimento precoce da célula.
Segundo Murad, tão importante quanto beber água é garantir que ela chegue até as células funcionando com potencial máximo. Mas como garantir que a água chegue às células? A tese do professor afirma que a melhor maneira de se conseguir isso é através da ingestão de alimentos ricos em água como o melão, a melancia, o tomate e a abóbora, por exemplo, que chegam a ter níveis de água superiores a 90%.

Isso ocorre porque quando a água vem dos alimentos, as células possuem maior capacidade de absorvê-la, pois vem acompanhada de nutrientes e suas moléculas aceleram o processo de penetração da água para célula.
Ainda no livro, o professor aborda a importância da prática de atividades físicas como meio de estimular e manter as células ativas e hidratadas. Por isso, mesmo a prática de atividades moderadas ajuda os músculos a reterem mais água que tecido gorduroso.
A teoria só vem reforçar o que há muito tempo já é apontado por médicos e especialistas como segredo para se manter saudável e bonita: manter hábitos saudáveis com a prática de exercícios regulares, fazer uma alimentação balanceada, rica em frutas, legumes e grãos e principalmente beber bastante água.
Este pode não ser o maior de todos os segredos de beleza, mas com certeza é uma dica preciosa. Comece a colocar em prática hoje mesmo!

Por Daniela Azevedo(Dicas de Mulher)

Frutas e vegetais para bronzear a pele

Alimentos como abóbora, batata-doce, beterraba, cenoura, mamão, manga, agrião, brócolis, couve, espinafre e repolho podem ajudar a obter um bronzeado mais bonito.
Legumes, frutas e verduras de cor alaranjada ou verde-escuro são ricos em betacaroteno, que ajuda na formação de melanina, o pigmento presente na pele para proteção e promoção de um bronzeado adequado. O betacaroteno ainda é um antioxidante que é transformado em vitamina A no organismo e promove a recuperação da pele.
Mesmo pessoas muito brancas podem recorrer a alimentos ricos em betacaroteno para se bronzear melhor, porém não adianta esperar por um milagre, pois a alimentação pode ajudar, mas o bronzeamento varia de pessoa para pessoa.
Mas cuidado para não exagerar no consumo desse tipo de alimento, o excesso pode causar carotenemia que confere uma cor alaranjada à pele.

Flávia Palombini(Nutrição e Saúde)

BARRAGEM DE BROTAS ENTRA EM PRÉ COLAPSO

  A Gerente Regional da Compesa, Nadja Rejane, acabou de informar em entrevista à Rádio Pajeú que a Barragem de Brotas, que abastece duas das principais cidades da região, Afogados da Ingazeira e Tabira, entrou em pré colapso. Prova disso é que na captação de água de Brotas para a Estação de Tratamento - ETA, começaram a surgir bolsões de ar que prejudicam o abastecimento.
Por conta disso,o abastecimento nas duas cidades foi paralisado. Um serviço emergencial está sendo executado para evitar danos ao sistema. Nadja Rejane não traz previsões animadoras. Se o ritmo continuar, Brotas não sustenta mais 90 dias. Uma estação elevatória  vai ser adquirida para captar água através de bomba instalada no leito que resta do reservatório. (Por Nill Júnior)

PV fará seminário de planejamento em janeiro

 Na foto, Sandro Ferreira com Renê Patriota, dirigente do PV em Recife
O Partido Verde - PV, de Pernambuco já começa 2013 trabalhando.A sigla realizará no próximo mês de janeiro de 2013 o seu I Seminário de Planejamento Estratégico. O evento será  na cidade de Glória do Goitá nos dias 25,26 e 27 e contará com a presença de dirigentes de todo o estado e também candidatos eleitos nas eleições municipais. De Tabira estarão presentes o presidente do PV local, Anchieta Araujo e o vice-presidente dos verdes, Sandro Ferreira. O seminário terá como principal ponto de pauta a construção da agenda do partido para o ano de 2013, visando as eleições de 2014.
(Tabira em Tempo)


Tabira. Após ocorrência homem quebra vidro da viatura com a cabeça.

 Foi no bairro Vitorino Gomes. A equipe do GATI juntamente com a Guarnição Tática local foi solicitada pela vítima J. S. A., de 56 anos, que sofreu agressão física, como também, danos materiais em sua residência.

O acusado R. A., de 23 anos, com visíveis sinais de embriaguez alcoólico foi localizado pela Polícia e conduzido a Delegacia local.

Durante o percurso o mesmo quebrou o vidro traseiro da viatura ao dar pancadas com a própria cabeça. Ele foi repassado a DP local, onde foi autuado em flagrante e recolhido à cadeia de Tabira.

Polícia flagra menores guiando motos em Tabira.

Durante a Operação Risco Zero o Polícia mento de Tabira flagrou 3 menores guiando motos.
O primeiro foi na Rua 4, no bairro COHAB, R. N. F. de 16 anos, conduzia a motocicleta, Honda CG 125, com o cano de escape adulterado, causando perturbação do sossego e perigo de dano aos transeuntes e a ele próprio. Quando abordado verificou-se que o mesmo não portava os documentos de porte obrigatório e nem possuía CNH ou PPD. Ele foi encaminhado juntamente com o seu veículo a Delegacia local para medidas cabíveis.
Já na Rua do Cemitério, próximo ao mercado público, a Guarnição Tática realizando a operação Risco Zero, flagrou desta vez a menor, E. I. da S. de 16 anos, solteira e estudante, guiando uma Honda CG 150, da cor preta, também com o com o cano de escape adulterado causando perturbação do sossego e perigo de dano aos transeuntes e a ela própria, a mesma  não portava os documentos de porte obrigatório e nem possuía CNH ou PPD, foi então encaminhada juntamente com o seu veículo a DP local para medidas cabíveis.
O terceiro menor foi flagrado na Rua Rosa Xavier, conduzindo a motocicleta, Loncin Italika FT 150, cor vermelha, D. da S. M. de 16 anos, solteiro e estudante, estava com o cano da moto adulterado perturbando o sossego e causando também perigo de dano aos transeuntes e a ele próprio. Por ser menor de idade não portava CHN e nem os documento de porte obrigatório. Foi encaminhado para a Delegacia. Em todos as situações foi confeccionado um TCO.

Informações do 23º BPM (Jornal Tabira.)  

quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Não deixe que o medo impeça sua felicidade

Distinguir a diferença entre medo real e imaginário é uma atitude assertiva
nao deixe que o medo impeca sua felicidade Não deixe que o medo impeça sua felicidade
Foto: Thinkstock
Quem não conhece essa sensação, um frio na barriga, uma angústia, o receio de seguir em frente e não dar conta, o medo de errar e se arrepender? Com certeza todos nós já passamos por situações semelhantes, mas porque será que essa simples palavra já nos deixa apavorados?
Medo segundo a Wikipédia é uma sensação que proporciona um estado de alerta demonstrado pelo receio de fazer alguma coisa, geralmente por se sentir ameaçado, tanto fisicamente como psicologicamente.

O medo é provocado pelas reações físicas sendo iniciado com descarga de adrenalina no nosso corpo causando aceleração cardíaca e tremores. Pode provocar atenção exagerada a tudo que ocorre ao redor, depressão, pânico, etc. Medo é uma reação obtida a partir do contato com algum estímulo físico ou mental (interpretação, imaginação, crença) que gera uma resposta de alerta no organismo. Esta reação inicial dispara uma resposta fisiológica no organismo que libera hormônios do estresse (adrenalina, cortisol) preparando o indivíduo para lutar ou fugir.
O medo é uma reação normal que todo ser humano já sentiu mesmo que não seja agradável, essa sensação pode ser positiva em nossas vidas. Quando temos medo cuidamos para que não ocorram situações que seriam desagradáveis como, por exemplo, cuidar ao atravessar uma avenida, fechar a porta do carro ao fazer comprar em um supermercado, desta forma pode interpretar o medo como forma de proteção, ao nosso bem estar físico, psicológico e material.
Mas nunca paramos para avaliar como essa sensação nos é útil, e nos prendemos somente a s situações que nos é extremamente desagradável. Essa situação de nos prendermos somente pensando no lado negativo acaba por muitas vezes nos impedindo de conquistar novas experiências, viver momentos agradáveis e alcançar o sucesso.
Isso porque algumas pessoas permitem que o medo a paralisem, sentindo-se impotentes para seguir em frente testando a capacidade de adaptação e melhorar a qualidade profissional e pessoal. É preciso que fique bem claro que a única pessoa capaz de se deter é você mesmo, assim como mudar o que lhe incomoda.
É muito mais fácil colocar o problema no outro, achando que o parceiro não gostaria que assumisse um novo cargo na empresa, ou que utilize algumas desculpas que a impeçam de tentar um novo negócio, pois assim continuará na zona de conforto, dominada pelo medo do novo.
Desta forma podemos concluir o quanto é importante avaliarmos o que sentimos, saber achar quais são os desdobramentos que esse sentimento pode nos levar, para que se evite perder oportunidades ou mesmo que possa se proteger. O autoconhecimento é fundamental não só em relação a esse aspecto como em todos os outros de nossa vida, seja no trabalho, em casa, com os filhos, com a família.
Oportunizar conhecer quais são seus limites, a hora de prosseguir, de parar, se comunicar de forma assertiva, se relacionar com o outro com tranquilidade e segurança, são tantos os benefícios que pode desenvolver a partir do momento que se permite mudar.

Por (Dicas de Mulher)

Alimentação leve no verão

O verão é o período no qual altas temperaturas se concentram e os dias são mais prolongados. Por causa da temperatura elevada ocorre uma diminuição do metabolismo basal, pois nessa fase o organismo se esforça bastante para manter a temperatura interna do corpo. Como o organismo nesse período concentra grande parte de energia na manutenção da temperatura corpórea é importante saber consumir alimentos que não irão interferir na energia para a digestão.
A sensação de mal-estar que hostiliza muitas pessoas no verão ocorre pelo desvio de energia para a digestão, fazendo com que a digestão fique lenta e a temperatura do corpo vulnerável. Nesse período também ocorre grande perda de líquidos através do suor fazendo com que o corpo se desidrate com maior facilidade.
Para curtir o verão e tudo de bom que essa estação maravilhosa lhe oferece é preciso ter uma alimentação leve, saudável, se hidratar e ficar atento com os perigos de contaminação.
Frutas, verduras, legumes, peixe e frango não podem faltar, pois favorecem a digestão.
Os cereais, de preferência integrais, e as leguminosas (grãos) também devem ser consumidas devido aos seus nutrientes e fibras presentes. Opte por alimentos naturais, frescos. Evite os industrializados, alimentos gordurosos, frituras, pois eles tornam o processo de digestão mais lento, dando aquela sensação de empanturramento.
Com o calor você transpira mais e precisa repor constantemente essa perda, para que não cause a desidratação. Para evitar que isso ocorra abuse dos líquidos: água de coco, sucos de frutas, chás e principalmente da água.

Flávia Palombini(Nutrição e Beleza)

REUNIÃO COM A COMISSÃO DE TRANSIÇÃO

Esta é a 10ª reunião que acontece com a Comissão de Transição de Tabira, que é formada por vários servidores efetivos conforme a Lei n° 509/2009  do Controle Interno especialmente em seu artigo:


Art. 11 – Quando dos últimos (06) seis meses para encerramento do mandato do prefeito deverá ser formada uma equipe de transição, composta por servidores efetivos integrantes da CCI, que será responsável pela elaboração de relatórios e a separação daqueles documentos que comprovem o cumprimento das regras com despesas de pessoal, restos a pagar, nível de endividamento, serviços terceirizados, convênios, processos judiciais em andamento e outras informações, de forma a garantir a transparência e a responsabilidade do administrador público em relação a continuidade da administração.
Dinca acrescenta: "Estou fazendo a transição como manda a Lei e lembro ainda que nunca recebi nenhum documento do Candidato Eleito Sebastião Dias requerendo qualquer coisa que fosse a esta Administração, cumpri determição da Justiça encaminhando os relatórios parciais, finaliza." (Tabira de Todos)

                                                                             

“Desde o início eu fui esquecida. Foi negado a mim, pão e água”, desabafa Maria do Carmo


maria_docarmo Ontem, quarta-feira (19), a vereadora Maria do Carmo (PSB) voltou a falar da sua relação que está arranhada com o atual prefeito Dinca Brandino, do desempenho do seu mandato e da campanha de 2012. Ela iniciou o programa “Show da Tarde”, apresentado por Júnior Alves, dizendo que durante estes quatro anos prestou muito serviço a população tabirense, principalmente, na saúde que é a sua área. “Quando alguém tinha um problema, eu resolvia como caldo de cana, na hora. Ligava para os meus sobrinhos que pediam para encaminhar a pessoa para Recife”, disse Maria.

A maior parte do programa, Maria do Carmo se deteve em revelar fatos não contados até ontem, como por exemplo, que o prefeito Dinca Brandino não ouvia a bancada de vereadores governista para nada. “Desde o início, eu fui esquecida. Foi negado a mim, pão e água”, revelou a vereadora. Acrescentando que Dinca nunca teve um tratamento diferenciado com ela, por ter sido a mais votada na última eleição. “Depois da campanha, ele fazia de conta que não me enxergava. Nunca teve humildade. É um lá, outro cá”, afirmou.
Falando sobre a campanha, a vereadora do Partido Socialista Brasileiro disse que o prefeito de Tabira, não ajudou como prometido na campanha. “Ele não fez um porta a porta comigo. Ele me deu de uma fora e tirou de outro”, desabafou. Adicionando que por diversas vezes desceu o palanque por não aceitar injustiças. “No palanque da Caixa D’água só Djalma pode falar. Pessoas que vinham de Afogados da Ingazeira, que não tinha nada a haver, falavam 10 ou 15 minutos. Nós vereadores não tínhamos nem tempo”, destacou.
Maria terminou afirmando que Dinca teve preferência pelos vereadores Gilverlândio Canjão, Djalma das Almofadas e Marcos Crente e ela que tanto defendeu o prefeito não teve apoio nenhum. “Eu era a única e exclusiva para defender Dinca com toda sabedoria na Câmara. A não ser o emprego de Pepita, me mostre outro”, finalizou. (Tabira Hoje)

Carreta arranha lateral de Doblo em Tabira. A Polícia foi chamada.

 Aconteceu na Praça Pedro Pires Ferreira, no centro de Tabira. A Polícia foi chamada por Geiza de Souza, moradora de Recife, onde relatou que seu veículo Fiat Doblo, cor cinza, estava estacionado quando uma carreta guiada por, Antônio dos Santos, morador de Arapongas -PR, vinha no mesmo sentido vindo a ocorrer o abalroamento lateral, causando avarias no Doblo. Os condutores juntamente com seus veículos foram conduzidos à DP local para as devidas providências. Os dois possuem CNH.

Mulher foi expulsa de casa pelo companheiro e chamou a Polícia.

 O fato ocorreu na Rua Deca Marques, onde a vítima,  A. Pereira, informou a Polícia ter sido expulsa de sua residência com seus filhos, pelo seu companheiro, L. Pereira, o qual encontrava-se com visíveis sinais de embriaguez alcoólica e ainda ameaçava ela. Ambos foram conduzidos à DP local para providências cabíveis.

GATI e ROCAM flagram condutores sem CNH em Tabira.

 As equipes do GATI e ROCAM ao realizarem rondas, na Rua Jurandir Cordeiro Pessoa, depararam-se com o menor, J D L, de 17 anos, conduzindo o veículo Honda CG 125 Titan, cor azul, em alta velocidade pelas ruas da cidade, causando perigo de dano aos transeuntes e a ele próprio. Quando o menor foi abordado não portava os documentos de porte obrigatório e nem possuía CNH ou Permissão. O mesmo foi detido e juntamente com seu veículo, conduzido à DP local para medidas cabíveis.
Já na Av. Cel Zuza Barros as mesmas equipes flagraram o menor, R M P R, de 16 anos, morador do Riacho do Gado, conduzindo o veículo Honda CG 125 TITAN, cor vermelha, gerando perigo de dano aos transeuntes e a ele próprio. O mesmo que não possui CNH foi detido e juntamente com seu veículo, conduzido à Delegacia.
No mesmo local ainda foi pego, Edson da Silva, de 20 anos, morador do Bairro de Fátima I, guiando uma Honda CG 125 em ala velocidade causando perigo de dano aos transeuntes e a ele próprio, quando ele foi abordado constatou-se que não possuía CNH ou PPD. O mesmo foi detido e juntamente com seu veículo, conduzido à DP.

Informações do 23 BPM (Jornal Tabira.)


quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

É correto guardar fotos de relacionamentos anteriores?

Manter arquivos com lembranças de relacionamentos anteriores é normal, mas pode se tornar um problemas

e correto guardar fotos de relacionamentos anteriores É correto guardar fotos de relacionamentos anteriores?
Foto: Thinkstock
Mulheres são criaturas complexas e muito difíceis de entender. Enquanto exigem de seus companheiros que todo e qualquer rastro de suas ex-namoradas seja apagado para sempre, muitas ainda mantêm aquela pasta com os melhores momentos dos namoros e rolos anteriores, escondida nos recônditos do computador.
Afinal, é correto continuar guardando lembranças, mesmo após o fim de um relacionamento? Na verdade esse é um tema que deve ser discutido e definido pelo casal. Fotografias, afinal, não representam um perigo real para a “saúde” da relação, mas podem incomodar muito. Isso porque transmitem a sensação de que você ainda pensa no passado, sente saudades ou vontade de voltar atrás.

De acordo com uma pesquisa realizada pela Friends Reunited, na Inglaterra, e publicada no Daily Mail, 43% dos britânicos conservam no computador ou mesmo em álbuns as fotos de velhos relacionamentos. Dessa porcentagem, 20% dos homens esconde os arquivos da atual companheira, a maioria por medo de uma crise de ciúme. A porcentagem de mulheres escondendo fotos de ex é de apenas 9%.
Embora 17% dos homens declarem sentir remorso por esconder as fotografias, 12% admitem que o fazem porque ainda sente algo pelas respectivas ex-namoradas. Do lado feminino, as que sentem falta dos ex são apenas 5%. Como não há uma receita específica para guardar ou não as fotos do ex, algumas dicas podem te ajudar a decidir o que fazer com elas.

Troque de lugar com o outro

Antes de deletar as fotos antigas ou de decidir mantê-las a salvo, coloque-se no lugar do seu parceiro. Você se incomodaria caso encontrasse o mesmo tipo de fotos no computador dele? Se responder que sim, não exija dele uma atitude que você mesma ainda não tomou: livre-se dos arquivos antigos. Por mais doloroso que possa parecer, é a coisa certa a fazer.

Não brinque de Sherlock Holmes

A regra geral é: quem procura, acha. Não fique procurando registros no computador do seu namorado, como se fosse uma agente do FBI. Ainda que sem querer, ele provavelmente tenha alguma foto das ex dando bobeira por lá. Se não quer se magoar ou discutir, melhor evitar vasculhar a intimidade do outro. Até porque você provavelmente não gostaria que ele fizesse o mesmo com você.

Aposte na confiança

Caso, ainda assim, encontre algum arquivo que te desagrade, não saia brigando em seguida. Respire fundo e avalie a situação: pode ser que a foto esteja ali por acaso, sem que tenha havido intenção real do seu parceiro. Para não ser injusta, evite falar sobre o assunto na hora, espere até a raiva passar e chame-o para uma conversa franca.

Não apague os arquivos sem a autorização dele. Você é a namorada, não a dona do rapaz – e qualquer atitude desse tipo será uma grande falta de respeito para com a intimidade dele. Se ele se recusar terminantemente a apagar a foto, demonstrando grande apego emocional a ela, talvez seja o momento certo para que vocês tenham um longo diálogo sobre o relacionamento de vocês.
Se o moço, no entanto, demonstrar surpresa por ver o arquivo e se dispuser a apagá-lo ou guardá-lo em outro lugar, dê a ele esse voto de confiança. Afinal, ela é a base de qualquer relacionamento.

Entenda situações especiais

Pode ser que as fotos em questão sejam de uma viagem bacana que ele porventura dividiu com a ex – ou da formatura, de um fim de ano e outras situações especiais. Nesses casos, é natural que ele queira manter as lembranças não especificamente pela ex, mas porque foram momentos importantes na vida dele.
Se esse for o caso, engula o ciúme e entenda seu companheiro. Todo mundo tem um passado amoroso e n
Por Carolina Werneck(Dicas de Mulher)
ão há nada mais chato que ter ao lado uma pessoa que discute sempre por ciúmes desse passado.

Alimentação para quem sofre de gastrite

Você já sentiu queimação no estômago ou já se pegou aos resmungos por causa daquela dor incômoda no alto da barriga? Esses são alguns dos sintomas da gastrite, que também incluem enjoos, acompanhados ou não de vômito. Inflamação na mucosa do estômago, a gastrite atinge muitas pessoas que, ao receberem o diagnóstico, precisam adotar algumas restrições alimentares.
Os mocinhos…
- Ovo, mamão, batata, brócolis, gelatina e pão integral.
- Iogurte, água de coco, sucos naturais diluídos em água.
Os vilões…
- Alho, doces, limão, queijo, fritura, abacaxi, laranja, pimenta, ketchup, mostarda, chocolate, embutidos, churrasco, temperos fortes e molho de tomate.
- Café, álcool, refrigerante, guaraná em cápsulas ou em pó, energéticos em lata e bebidas muito quentes.
Outras dicas para quem tem gastrite:
• Tome leite com moderação, pois ele estimula a produção de ácido. Quanto mais leite é ingerido, mais ácido o estômago irá produzir, independe de ser ou não desnatado.
• Evite alimentos muito quentes, pois eles promovem uma dilatação dos vasos que pioram a inflamação da mucosa gástrica.
• Não deite logo após se alimentar
• Evite o fumo, pois para quem tem gastrite ele pode piorar ainda mais os sintomas, por estimular a produção de ácido no estômago.
• Mastigue bem os alimentos, pois o processo ajuda na digestão.
 
 Flávia Palombini(Nutrição e Beleza)

Prefeito, vice, vereadores e suplentes da cidade de Tabira são diplomados

diplomacao_tabira_eleitos (3) O município de Tabira já tem seu prefeito eleito diplomado pela Justiça Eleitoral. Na noite dessa quarta feira (12), a juíza da 50ª zona eleitoral, Clênya Pereira de Medeiros, diplomou o prefeito eleito Sebastião Dias Filho (PTB), sua vice-prefeita Genedy Siqueira Brito (PSC), onze vereadores e mais três suplentes. A solenidade aconteceu no auditório José Rufino da Costa Neto (Dedé Monteiro) na Escola Estadual Arnaldo Alves Cavalcanti, em Tabira.
Além dos eleitos, a cerimônia contou com a presença do promotor de Tabira, Leôncio Tavares Dias, do Delegado da Polícia Civil, Ubiratan Rocha Fernandes e do Juiz da primeira Vara de Araripina, Rodrigo Ramos Melgaço e de políticos como ex-prefeito de Tabira, Rosalvo Sampaio Brito (PSC).
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No seu discurso, a juíza Clênya Pereira, destacou a lisura e transparência nas eleições de 2012, afirmando que na história de Tabira, foi uma das eleições mais tranquila. Ela também disse que os homens e mulheres ali diplomados tinham o objetivo de governar para todos. “Vocês são detentores do mandato e devem exercê-lo em benefício do povo”, disse.
O promotor Leôncio Tavares Dias iniciou agradecendo aos funcionários da Justiça Eleitoral e lembrou aos eleitos que para governar bem é preciso cumprir as leis deste país. “Temos que cumprir as leis de país. Quem fica insatisfeito recorre da decisão”, afirmou.
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Ao serem convidados para receberem os diplomas, o poeta Sebastião Dias e Genedy Brito foram aplaudidos de pé pelas pessoas presentes no auditório. Receberam o diploma de vereador eleito: Didi de Heleno (PTB), Djalma das Almofadas (PSB), Aldo Santana (PCdoB), Val do Bar (PRB), Edmundo Barros (PMDB), Nelly de Mano (PSC), Zé de Bira (PSB), Sebastião Ribeiro (PSB), Marcos Crente (PSB), Gil da Borborema (PSB) e Aristóteles Monteiro (PT).
Dos suplentes, compareceram: Mário Amaral (PTB), Dr. Tote Marques (PT), pela coligação “A União Se Faz Com Todas as Forças” de Sebastião Dias e Dicinha do Calçamento (PSB), Vianey Justo (PSB), pela coligação “Frente Popular para o Trabalho Continuar” de Dinca Brandino.
Ao término da solenidade, militantes do prefeito eleito desceram em passeata ao som da “quarta-feira ingrata” até a Praça Gonçalo Gomes, onde comemoraram a diplomação. As fotos são de Marcello Patriota.(Tabira Hoje)

Discursão em Tabira termina com a presença da Polícia.

 A Guarnição Tática de Tabira quando realizava rondas e abordagens, foi solicitada pela vítima, M.Pereira, de 45 anos, informando que R. Ferreira, de 33 anos, morador do Bairro das Missões, com visíveis sinais de embriaguez alcoólica havia quebrado em seu estabelecimento um produto (protetor solar), além de ter discutido com a mesma em sua residência. A Polícia localizou o envolvido e o conduziu a Delegacia de Polícia local para que seja lavrado o TCO.

Lei seca pega condutor de moto em Tabira.

 Policiais Militares em conjunto com a equipe do DETRAN-PE, realizando a Operação Lei Seca, flagrou,  Sergio Silva, de idade não informada, morador do bairro da caixa d’ água, conduzindo uma moto Honda CG Titan, verde. Ao ser abordado foi solicitado que o mesmo realizasse o teste do bafômetro, ficando constatado a concentração de álcool igual a 0,60 mg/l por litro de ar expedidos dos pulmões. O mesmo foi conduzido a Delegacia de Polícia de Afogados da Ingazeira – PE onde foi autuado em flagrante delito. O veículo foi apreendido e conduzido para o CIRETRAN de Af. da Ingazeira.
 

Tabirense capota carro próximo à Riacho do Meio.

 O acidente aconteceu na PE 320 nas proximidades do Distrito de Riacho do Meio. A vítima, Antonio Pereira Barbosa Pires, de 24 anos, capotou o veículo Gol, cor vermelha, ano 2011/2012, e sofreu apenas leves escoriações, o mesmo foi encaminhado ao hospital, mais logo foi liberado. A ocorrência foi passada a disposição da DP local para os procedimentos cabíveis.

Informações do 23º BPM (Jornal Tabira.)

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

DJALMA DAS ALMOFADAS:"Se Dinca for candidato a Deputado Estadual eu marcho junto com ele."


Em entrevista concedida ao comunicador Léo Brasil, na Rádio Tabira FM, nesta quarta-feira 12, o Vereador eleito Djalma das Almofadas, disse que se Dinca for candidato a Deputado Estadual ele marchará junto com Dinca e acrescentou que não importa o  partido que Dinca disputará, afirmou Djalma, pode ser pelo PSB ou pelo PC do B.
Djalma agradeceu sua votação e disse que não esperava a vitória de Sebastião Dias, ele só acreditou quando as urnas foram abertas. Djalma ainda falou que Dinca perdeu as eleições porque pecou muito na saúde e na Zona Rural.
Djalma destacou também que a chapa da Câmara está certa, Zé de Bira presidente, Djalma primeiro Secretário e Val segundo Secretário. "Não vou fazer oposição com raiva, o que for de bom para Tabira eu aprovo." "Vou defender os vendedores de almofadas e cuidar da saúde, finalizou Djalma das Almofadas. (Por Vagner Leandro.)
A COODAPIS-NORDESTE recebeu neste último dia 11/12 a visita do PRORURAL e comitiva do BANCO MUNDIAL na sede da cooperativa em Tabira.O intercâmbio  teve o objetivo de firmar a credibilidade da cooperativa perante o Banco Mundial já que a mesma tem um relacionamento de investimentos junto ao PRORURAL, investimentos que envolve a construção da unidade de processamento (ENTREPOSTO) e a sede da Propriá cooperativa, com auditório, refeitório, dormitório e uma estrutura de produção que vai verticalizar a produção de mel em Pernambuco. Estão previstos investimentos elevados devido a COODAPIS já ter conquistado o seu espaço no mercado e também nos programas governamentais, garantindo a comercialização de toda a produção dos associados ligados a cooperativa. A COODAPIS vem também costurando parcerias com apicultores de outros Estados, aumentando assim de 253 para 500 associados em 2013. No encontro estiveram presentes o( IPA) Aleide e Daniel, representantes da Associações envolvidas com a cooperativa, Santa Terezinha, Afogados da Ingazeira, Tuparetama, Solidão, Tabira, também esteve no encontro Joel Mariano representando o Conselho Municipal de Tabira, Anastácia, Edivaldo do PRORURAL e a comitiva do Banco Mundial.

Motorista sem habilitação bate em carro estacionado em Tabira

O acidente de trânsito aconteceu na Av. Raul Pereira Amorim. O condutor da D20 H. M. de Oliveira, de 37 anos, residente na Rua João Nunes de Freitas, informou que seu veículo estava estacionado, e foi atingido pelo caminhão que trafegava no mesmo sentido. O condutor do caminhão H. P. da Silva, de 59 anos, morador do Sítio Arara, não possuía CNH.(Jornal Tabira)

terça-feira, 11 de dezembro de 2012

Benefícios do Óleo de Ojon para seus cabelos

Conheça óleo da noz da palmeira hondurenha que promete fortalecer e reconstruir o cabelo

beneficios do oleo de ojon Benefícios do Óleo de Ojon para seus cabelos
Foto: Thinkstock
O Óleo de Ojon, lançamento recente no mercado brasileiro de cosméticos para cabelos, é um óleo com a mesma constituição da queratina do cabelo, rico em aminoácidos e antioxidantes naturais, que promete superar o já conhecido Óleo de Argan, proporcionando recuperação, brilho intenso, força e proteção das agressões diárias aos fios.
Também chamado de Batana Oil ou American Oil, o Óleo de Ojon é extraído da noz da palmeira Ojon, típica da floresta tropical de Honduras. Este óleo vem sendo utilizado há muitos anos em toda a região do Caribe e América Central com aliado nos tratamentos para os cabelos, tendo sido introduzido pela tribo Tawira Miskito, cujo nome significa “povo do cabelo bonito”.

A produção do Óleo de Ojon é base do sustento das tribos hondurenhas, que o apelidaram de líquido precioso, tanto por ser uma fonte de renda indispensável, quanto pelo seu poder nos tratamentos estéticos para os cabelos e também para a pele.

Quais tipos de cabelos podem se beneficiar do Óleo de Ojon?

O óleo hondurenho é indicado principalmente para cabelos ressecados ou que tenham sofrido qualquer tipo de dano, seja pelo uso de químicas, como alisamento e tinturas ou por exposição excessiva ao calor do sol, secador ou pranchas térmicas.
Não há contraindicação no uso do Óleo de Ojon, mesmo quem costuma ter grande sensibilidade nos cabelos e couro cabeludo pode usá-lo, pois seus ativos são compostos por lipídeos similares aos existentes naturalmente nos cabelos.
A utilização deste óleo deve ser evitada apenas antes da coloração ou tratamentos químicos – como alisamentos ou permanentes, pois, como funciona como protetor da estrutura capilar, ele pode atrapalhar a ação de abertura da cutícula do cabelo para o depósito das substâncias que irão colorir, alisar ou cachear os cabelos.

Como usar o Óleo de Ojon a favor de seus cabelos

O Óleo de Ojon possui várias formas: óleo puro, sérum, antifrizz, máscara de tratamento, xampu e condicionador. Cada produto tem uma função de aplicação.
  • O óleo puro é usado como um protetor térmico e deve ser aplicado nos fios ainda molhados, antes do secador, chapinha ou babyliss;
  • O sérum e o antifrizz devem ser aplicados no cabelo seco, para controlar os fios arrepiados, dar brilho e maciez;
  • A máscara de tratamento deve ser usada nos cabelos cacheados ou naqueles que estejam ressecados por agentes químicos como hidratação semanal ou quinzenal;
  • O xampu e o condicionador têm uso liberado para todos os cabelos e sem restrições de frequência.
“O Óleo de Ojon veio para complementar os tratamentos nos cabelos danificados, atendendo o que o Óleo de Argan não conseguia reparar por completo. Muito mais denso e encorpado, este óleo, que é rico em carga lipídica e cisteína, é capaz de compor as fibras e minimizar os desgastes sofridos pelos cabelos, devolvendo o brilho e deixando estes sedosos.”, afirma Wagner Ramos, proprietário do salão Alawys, em São Paulo.
Celebridades como Gisele Bündchen, Demi Moore, Liv Tyler, Rachel Bilson, Catherine Zeta Jones, Scarlett Johansson e até mesmo Orlando Bloom já aderiram a este óleo de tratamento que têm cheiro parecido com caramelo e promete ser o novo aliado nos tratamentos de plástica capilar. Vale a pena apostar nessa novidade!

Por Giselle Coutinho(Dicas de Mulher)

Água de coco e seus diversos benefícios

A água de coco é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos,carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiência. Seu conteúdo eletrolítico (mineral iônico) semelhante ao plasma humano garantiu-lhe o reconhecimento internacional como melhor reidratante oral.
Ela promove o equilíbrio da química corpórea, beneficiando a saúde como um todo.Reduz a pressão arterial e risco de doença cardíaca, previne aterosclerose, facilita as funções renais, protege contra vários tipos de câncer, facilita a digestão, o controle do níveis de glicemia no sangue, a circulação sanguínea, deixa o sistema imunológico mais ativo, possui propriedades anti-envelhecimento e ajuda na preservação de bactérias amigas da saúde.
 
Flávia Palombini (Nutrição e Beleza)

Cantoria Beneficente será realizada nesta terça-feira 11, em prol de Joseildo, esposo de Socorro Leandro.

Nesta terça-feira, 11 de dezembro de 2012, na Praça Gonçalo Gomes, Centro Tabira, após a Santa Missa do Divino Pai Eterno, (20h00min), será realizada uma Cantoria Beneficente em prol de Joseildo, esposo de Socorro Leandro. Joseildo sofreu um acidente de moto há três meses atrás, onde o mesmo acabou quebrando um das suas pernas. A renda arrecadada na cantoria será para pagar a operação da perna de Joseildo.
A realização desse evento cultural e solidário é das Associações Culturais: APPTA, AJUPTA e PAVAM. 
E o apoio dos amigos e amantes da poesia.

ALUNOS DA ESCOLA PEDRO PIRES E DA ESCOLA ARNALDO RECEBEM TABLETS .

Foto: Pedro Pereira

Os alunos da Escola Pedro Pires Ferreira e da Escola Arnaldo Alves Cavalcanti receberam do Governo do Estado os Tablets prometidos. Essa é mais uma conquista importante da Educação em Pernambuco que vai ajudar a melhorar a qualidade do ensino em nossas escolas. Apesar dessa melhora tecnológica, os alunos da Arnaldo tem reclamado da dificuldade do acesso a  Internet, condição básica para o acesso as informações. Espera-se que essa outra demanda também seja solucionada em breve pelo governo. O fato concreto é que não se via há muito tempo conquistas importantes como essa e  outras implementadas por um governo que procura fazer jus ao nome de socialista. (Por Dedé Rodrigues)

Sebastião Dias recorre contra rejeição de contas de campanha. Banco assume a responsabilidade por não abertura de conta

O prefeito eleito de Tabira, poeta Sebastião Dias (PTB) recorreu ao Tribunal Regional Eleitoral (TRE) de Pernambuco para tentar reverter a decisão que rejeitou a prestação de contas de sua campanha. Por meio de Recurso Eleitoral, o atual vereador pretende que a Corte reforme a decisão da juíza Clênya Pereira de Medeiros.
Na última terça-feira (04), a magistrada exarou sentença rejeitando as contas de campanha do candidato. O relatório final de exame apontou que houve arrecadação de recursos antes da data da abertura de conta específica, bem como abertura da conta fora do prazo de dez dias contados da emissão do CNPJ.
O advogado Mário Fortunato, responsável pela defesa, argumentou que Sebastião Dias não teve qualquer responsabilidade, visto que a agência local do Banco do Brasil não fez a abertura de tal conta em tempo hábil. “Para corroborar com a nossa defesa, a gerente local do Banco do Brasil, Sra. Elizabete Souza de Almeida, emitiu uma declaração, afirmando que não foi possível abrir algumas contas, devido ao grande número de candidatos que solicitaram o serviço”, revelou.
Ele acrescentou que a diplomação de Sebastião Dias está mantida para a próxima quarta-feira, dia 12, no Auditório da Escola Arnaldo Alves Cavalcanti. “Foram erros formais. Quero afirmar que o prefeito eleito Sebastião, agiu de boa-fé e primou pela legalidade. Agora, a questão de não abertura da conta se deu por causa da agência local”, disse.


Além de Sebastião Dias, tiveram as contas rejeitadas pela Justiça Eleitoral, os vereadores eleitos: Heleno Aldo de Santana (PCdoB), Marcos Antônio da Silva (PSB) e Edmundo Dantêz Cordeiro Barros (PMDB). O atual vereador Tadeu Sampaio Brito (PSD) também sofreu rejeição.
(Tabira Hoje)

sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

Pré-natal masculino, essencial para a saúde da mãe e do bebê

Culturalmente, os homens tendem a não realizarem exames periódicos de saúde, mas antes e durante a gestação, eles são essenciais para a saúde da mãe e principalmente do bebê

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Foto: Thinkstock
Quando se está planejando ter filhos, indica-se que as mulheres façam uma bateria de exames para se certificar de que está com a saúde em ordem e pronta para gerar um bebê, eliminando assim possíveis fatores de risco. Após os 40 anos, esses riscos tendem a crescer, já que a partir dessa idade, as chances da mãe desenvolver uma diabetes gestacional, sofrer eclampsia e do bebê nascer com Síndrome de Down são maiores.
Da mesma maneira, após engravidar, os médicos exigem o pré-natal, uma série de novos exames feitos para garantir que tudo corra bem com a mamãe e com o bebê tanto no período gestacional quanto após o parto.
Nesse cenário, o papel do pai, figura decisiva em todo o processo, por vezes acabava sendo negligenciado, um fato que tende a mudar após estudos e constatações que afirmam que, assim como a mulher, o homem também deve se submeter a exames que investiguem suas condições de saúde tanto no planejamento da gravidez, quanto durante a gestação.

Tal constatação foi feita a partir de um estudo publicado na conceituada revista Nature, segundo o qual, ao contrário do que se imaginava, a participação do homem na concepção de uma criança é muito maior do que se previa. Na pesquisa realizada com 78 famílias, verificou-se que o risco de uma criança ter autismo ou esquizofrenia aumenta de acordo com a idade do pai, principalmente após os 40 anos.
Esse indício reforçou a necessidade de se indicar que homens façam um check-up preventivo para prevenir que qualquer problema de saúde venha a afetar direta ou indiretamente o bebê e a mãe.
Com essa medida, todos saem ganhando. O pai, que ao certificar que está com a saúde em dia fica mais tranquilo para poder criar o seu filho, a mãe, que tem sua saúde preservada nessa fase tão importante e principalmente o bebê que é gerado com a tranquilidade de ter menos riscos de desenvolver doenças transmissíveis.
No Brasil, o Ministério da Saúde pretende estimular os homens a realizarem exames periódicos com maior frequência, através de uma estratégia que se vale desse momento da paternidade. Nessa fase, eles tendem a ficar mais sensíveis e cientes de que sua responsabilidade precisa aumentar para poder criar uma criança. A ideia é aproveitar esse momento para incentivá-los a realizarem os exames para garantir que possam ter mais saúde e tranquilidade para criar os filhos que estão prestes a chegar e que precisarão deles por toda a vida.
O pré-natal masculino é um conjunto de exames preventivos que são feitos durante o planejamento de uma gravidez ou durante a gestação, junto com o pré-natal feminino. Entre os exames realizados estão o de sorologia e de sangue, que identificam doenças sexualmente transmissíveis como sifílis, HIV e hepatite, doenças que podem passar tanto para a mulher quanto para o bebê.
Ao identificar qualquer uma dessas doenças antes de engravidar, o casal pode se prevenir realizando algum tratamento que diminua o risco de contágio para o bebê ou até repensar se querem ter o filho, já que dependendo da gravidade, a criança pode nascer com graves sequelas e até morrer. Se a identificação for feita durante a gestação, os riscos são maiores, mas o simples fato de ter identificado a possibilidade de contágio, já ajuda a tomar medidas de prevenção de contágio antes que o bebê venha a nascer.
Também são realizados exames de hipertensão arterial, diabetes e colesterol, e outros como exames preventivos de próstata são indicados como cirurgias de fimose, vasectomia, entre outros, dependendo do caso, e os futuros papais também são incentivados a participar do pré-natal das respectivas parceiras, acompanhando-as em suas consultas e participando de aulas que abordam os cuidados básicos com o bebê como alimentação e higiene.

O projeto check-up masculino ou pré-natal do parceiro, como vem sendo chamado, já está presente em grandes estados do Brasil como São Paulo, Rio de Janeiro, Distrito Federal, entre outros, e aos poucos vai se difundindo por outras cidades em um processo que tende a ser lento, já que culturalmente os homens são mais resistentes a irem aos médicos e quando vão, já estão com o problema em estágio avançado.
O mais importante de tudo isso é saber que com saúde não se brinca, nem com a sua e nem com a de ninguém. Portanto, se estiver pensando em ter um filho, converse com o seu parceiro e convença-o a realizar todos os exames necessários junto com você para garantirem uma gestação tranquila, afinal, para qualquer família, nada é mais importante do que a saúde dos filhos, e com saúde, vocês estarão sempre prontos para enfrentar e curtir todas as outras fases que virão. Cuidem-se!
Por Daniela Azevedo (Dicas de Mulher)

A nutrição no tratamento da fibromialgia

O termo fibromialgia refere-se a uma condição dolorosa generalizada e crônica. É considerada uma síndrome porque engloba uma série de manifestações clínicas como dor, fadiga, indisposição, distúrbios do sono.
Os itens mais importantes na alimentação dos pacientes que sofrem de dor crônica é o triptofano, aminoácido responsável pela síntese de serotonina. O nutriente é encontrado em alimentos como carnes magras (peito de peru e peito de frango), leite desnatado e banana.
Outra substância essencial é o carboidrato, encontrado em massas, pães, batata, milho, mandioca, cereais, frutas, mel e doces. Porém, é preciso ressaltar que o açúcar provoca uma sensação imediata de energia, mas depois leva à sensação defadiga e moleza. Logo a ingestão dos chamados carboidratos complexos, presentes em pães integrais e massas, são os mais indicados.
As proteínas, ferro, cálcio, magnésio e vitaminas do complexo B completam a dieta adequada para o problema.Uma baixa ingestão de proteínas faz com que nosso corpo utilize nossas reservas musculares para adquirir os aminoácidos necessários para os processos metabólicos, deixando os músculos ainda mais sensíveis.
Alguns alimentos considerados com alto poder de alergenicidade como ovos, nozes, produtos lácteos e carne vermelha devem ser evitados pelos pacientes que sofrem de fibromialgia. Outras substâncias que merecem cuidados são aquelas com alta concentração de açúcar, como: chocolates, bebidas alcoólicas e cafeína (chá preto e chá mate). Estes alimentos podem aumentar a fadiga, dor muscular e interferir nos padrões normais do sono.
Por conta do uso prolongado de medicamentos analgésicos, utilizados a fim de aliviar as dores, recomenda-se que estas pessoas aumentem a ingestão alimentos fonte de ácido ascórbico (vitamina C) e potássio.Também importante, são os alimentos fonte de cálcio e magnésio,já que estes atuam melhorando a contração muscular e transmissão de impulsos nervosos.

Flávia Palombini (Nutrição e Beleza)

O PREFEITO DE TABIRA DIZ: A TRANSIÇÃO ACONTECE DESDE MAIO 2012



Existem duas Leis Municipais que falam da Transição que são elas Lei Orgânica (Art. 70) e a Lei do Controle Interno (509/2012) inclusive de conhecimento dos Vereadores já que são aprovadas pela Câmara, e durante todo ano está sendo cumpridas todas as etapas rigorosamente, independente de quem fosse o candidato eleito, por isso foi nomeado comissão de servidores efetivos que irão transmitir à futura gestão todas as informações, entregas dos setores com as devidas chaves, equipamentos, documentos, transportes e tudo mais que existir no município e somente em 2013 quando haverá um sucessor, porque até 31 de dezembro ainda sou o Prefeito.

Entreguei na segunda-feira dia 03 de dezembro cumprindo mais uma etapa os relatórios parciais ao Candidato Eleito, o Vereador Sebastião Dias e somente em 1° de janeiro de 2013 serão entregues os relatórios finais e não como descreve a pessoa de Flávio Marques em seus requerimentos que autoriza entrega de chaves, equipamentos, documentos e ainda quando cita a Lei 10.609 que se trata tão somente de Transição da Presidência da República,

Me surpreendo ainda que algumas pessoas não tenham conhecimento destas normas previstas nas Leis Municipais, já que passam pela Câmara para serem aprovadas e lá consta cópia delas. Desde o início falei da minha intenção de entregar o município de forma organizada, não como recebi que foi uma coisa desastrosa com tantas pendências, problemas e falta de estrutura para se trabalhar. Ninguém pode negar que fiz muito e fiz de forma muito transparente. Desafio qualquer um a fazer mais e melhor do que fiz, buscando meios para fazer com as coisas acontececem, apesar de tanta perseguição. Desabafa o Prefeito Dinca Brandino, (Tabira de Todos.)

Prefeitura recebe mais um ônibus escolar do Governo Federal

Foto: Pedro Pereira
A Prefeitura Municipal de Tabira recebeu nesta quinta-feira, dia 06, mais um ônibus escolar, totalizando sete veículos em sua frota de transporte para estudantes.  Os ônibus escolares fazem parte do programa do Governo Federal “Caminho da Escola”, que tem como objetivo renovar e padronizar a frota de veículos usada no transporte escolar.
(Tabira Hoje)

quarta-feira, 5 de dezembro de 2012

Tabira: Gol bate em reboque de moto guiada por menor.

O acidente aconteceu na PE-320, próximo a saída do trevo para São José do Egito. O policiamento foi ao local e quando chegou constatou que o veiculo Gol, azul, pertencente a V. Olegário Marques, de 36 anos, residente no Bairro de Fátima, colidiu em um reboque que estava na motocicleta, Honda CG/125, de propriedade do menor J. M. A V, de 16 anos, morador do Bairro João Cordeiro.
Após a colisão o condutor da moto veio a cair em um abismo sofrendo fratura no braço esquerdo e escoriações leves pelo o corpo, tendo o efetivo socorrido ele para o hospital local. A ocorrência foi passada a Delegacia de Polícia para os procedimentos cabíveis.

Informações do 23º BPM  (Jornal Tabira.) 

 Dessalinizadores serão recuperados em Tabira

Dos quatro Dessalinizadores existentes no município de Tabira dois estão funcionando bem e atendendo normalmente as comunidades de Cachoeira e Campos Novos. Enquanto isso os dessalinizadores de Jurema e Morcego estão paralisados. O coordenador de Poços do Municipio, Wágner Brito disse a Rádio Cidade FM que a prefeitura está providenciando a recuperação dos dessalinizadores quebrados para retomar o abastecimento de água de Jurema e Morcego. (Jornal Tabira)  

terça-feira, 4 de dezembro de 2012

6 abdominais para chapar a barriga

15 minutos diários podem fazer diferença para quem quer passar o verão com o abdômen em forma

6 abdominais para chapar a barriga 6 abdominais para chapar a barriga
Foto: Thinkstock
Quando o verão se aproxima, as academias de ginástica começam a ficar lotadas de gente tentando perder os quilos extras adquiridos durante o resto do ano. Mas, ainda que você não tenha tempo de frequentar uma academia, pode colocar o corpo em dia sem sair de casa.
Como toda mulher quer um abdômen definido para curtir a estação em forma, preparamos uma série de exercícios para chapar a barriguinha em apenas 15 minutos diários e poder desfilar na praia ou na piscina.

1 – Perna e tronco trabalhando juntos

Deite-se de barriga para cima, apoiando os pés unidos no chão e posicionando as mãos atrás da cabeça. Em seguida, levante as pernas em direção ao tronco, enquanto expira e eleva o tronco em direção aos joelhos. Volte à posição inicial, repetindo dez vezes o movimento. Após alguns dias, passe a repetir o exercício 15 vezes e, novamente, após alguns dias, repita-o por 20 vezes.

2 – Elevação de quadril

Deite-se de barriga para cima, elevando as pernas levemente flexionadas e estendendo os braços ao lado do corpo, com as palmas das mãos voltadas para baixo. Eleve os pés em direção ao teto, até desencostar a lombar do chão, concentrando a força para o movimento na região do abdômen, tentando não utilizar o impulso das pernas. Os braços estendidos servem de apoio para manter o corpo estável durante o exercício. Volte à posição inicial, repetindo dez vezes o movimento. Após alguns dias, passe a repetir o exercício 15 vezes e, novamente, após alguns dias, repita-o por 20 vezes.

3 – Alternando as pernas

Deite-se de barriga para cima, estendendo as pernas no chão e mantendo os joelhos levemente flexionados, ao mesmo tempo em que sustenta a cabeça e os ombros pouco acima do chão. Eleve as pernas em direção ao tronco de maneira alternada, enquanto manter a lombar encostada no chão. Volte à posição inicial, repetindo dez vezes o movimento. Após alguns dias, passe a repetir o exercício 15 vezes e, novamente, após alguns dias, repita-o por 20 vezes.

4 – Unindo as pernas

Deite-se de barriga para cima, estendendo as pernas no chão e mantendo os joelhos levemente flexionados, ao mesmo tempo em que sustenta a cabeça e os ombros pouco acima do chão, com as mãos atrás da cabeça. Eleve as pernas unidas em direção ao tronco e, em seguida, volte à posição inicial, repetindo dez vezes o movimento. Após alguns dias, passe a repetir o exercício 15 vezes e, novamente, após alguns dias, repita-o por 20 vezes.

5 – Pés fixos

Deite-se de barriga para cima, com os pés apoiados no chão e os joelhos flexionados. Para manter os pés fixos no chão, recomenda-se o uso de caneleiras pesando entre 2kg e 5kg. Posicione as mãos sobre o peito e eleve o tronco em direção às pernas, desencostando completamente a lombar do chão. Volte à posição inicial, repetindo dez vezes o movimento. Após alguns dias, passe a repetir o exercício 15 vezes e, novamente, após alguns dias, repita-o por 20 vezes.

6 – Abdominal lateral com os pés fixos

Deite-se de barriga para cima, com o pé direito apoiado no chão e a perna esquerda dobrada e cruzada por baixo da direita. Mantenha a mão direita atrás da cabeça e a esquerda sobre a barriga. Eleve o tronco, levando o cotovelo direito em direção à perna esquerda. Volte à posição inicial, repetindo dez vezes o movimento. Quando acabar, inverta os lados. Após alguns dias, passe a repetir o exercício 15 vezes e, novamente, após alguns dias, repita-o por 20 vezes. Novamente, para manter os pés fixos no chão, utilize caneleiras pesando entre 2kg e 5kg.
Realize todos os exercícios propostos, esteja você no nível iniciante (10 repetições), intermediário (15 repetições) ou avançado (20 repetições). Finalizando todos eles, você estará fechando a primeira série. Em qualquer um dos níveis de dificuldade, o indicado é repetir a série três vezes.

Por Carolina Werneck(Dicas de Mulher)

O que é Hipovitaminose?

A hipovitaminose ou avitaminose, é definida como a falta de vitamina no organismo. Geralmente é causada devido a uma alimentação incompleta, mas pode surgir após determinados problemas de saúde.
Hipovitaminose A
É causada pela deficiência de vitamina A levando a problemas como cegueira noturna, modelação óssea defeituosa, hidrocefalia, cálculos renais,  diminuição do crescimento, entre outros.
Hipovitaminose das vitaminas do complexo B
Podem aparecer enfermidades como o beribéri (carência de vitamina B1); ariboflavinose (carência de vitamina B2);pelagra (carência de vitamina B3); deficiência de piridoxina (vitamina B6); deficiência de vitamina B12, que gera uma anemia megaloblástica,etc.
Hipovitaminose C
A carência de vitamina C leva ao escorbuto, no qual os sintomas apresentados pelos indivíduos acometidos são hemorragias gengivais, dores nas articulações, feridas que não cicatrizam e desestabilização dentária.
Hipovitaminose E
A falta da vitamina E leva a alterações neurológicas degenerativas da medula, como diminuição dos reflexos, diminuição da sensibilidade vibratória.
Hipovitaminose K
A falta de vitamina K pode ocorrer em casos de problemas na absorção intestinal mais comumente, e pode resultar em risco de hemorragia, calcificação da cartilagem, má formação dos ossos ou depósito de sais de cálcio na parede das artérias.
Flávia Palombini (Nutrição e Beleza)

PREFEITURA DE TABIRA NORMALIZA ABASTECIMENTO NO POVOADO DE ARARA, ATÉ O FIM DO MÊS

Foto : Jornal Tabira.


Afirmando não ter sido convidado para nenhuma reunião com o MP para tratar do abastecimento do Povoado de Arara, como havia informado o vereador eleito do PT Aristóteles Monteiro, o Coordenador dos Poços em Tabira Wagner Brito deu uma boa noticia ontem aos moradores da comunidade.
Falando a Anchieta Santos na Rádio Cidade FM, Wagner disse que a Prefeitura bancou a troca do transformador e que o abastecimento do Povoado foi normalizado. Wagner disse ainda que a zona rural de Tabira tem hoje 312 Poços artesianos e hoje 10 deles enfrentam problemas técnicos que estão sendo resolvidos.
Mas a comunidade já pode ir se preparando : o prefeito Dinca Brandino avisou na Tabira FM : a partir de Janeiro não fornecerá mais água do seu poço para a comunidade, pois o problema "será do futuro prefeito Sebastião Dias". Segundo Dinca foram perfurados em sua gestão três poços na localidade e nenhum suportou abastecer as famílias de Araras. (Por Nill Júnior)

TABIRA AGORA TEM UM LINDO POLO DE EDUCAÇÃO A DISTÂNCIA *

Está praticamente concluída a importante reforma que foi feita pelo governo atual, em parceria com a Secretaria de Ciência e Tecnologia PE dirigida pelo PC do B e a Secretaria de Educação do Estado. O Polo agora tem uma nova estrutura bem mais espaçosa que vai continuar atendendo aos futuros estudantes locais e regionais. É um Novo Tempo para a educação em Tabira que já vem com muitas conquistas desde 2009 sob a direção do Professor Gustavo Barros e o Polo  também sob a Coordenação da competente Professora Lyedja Siméia.  PARABÉNS TABIRA POR ESSA MAIS NOVA CONQUISTA.(Por Dedé Rodrigues)
Veja as fotos:


GATI cumpre mandado de Busca e Apreensão em Tabira.

A Guarnição Tática do GATI deu cumprimento ao Mandado de Busca e Apreensão em desfavor de L. Marques dos Santos, de 35 anos, morador do bairro Vitorino Gomes, o pedido foi expedido pela juíza de Direito da comarca de Tabira/PE. Na residência do acusado foram encontrados dois (02) revólveres cal.38, um da marca Taurus, cano médio, oxidável, com três (03) munições intactas e a numeração raspada, e o outro marca Rossi, cano curto, oxidável, com três (03) munições intactas e numeração raspada, também foram encontrados vinte e sete (27) galos de briga em cativeiro, e os seguintes matérias: duas (02) biqueiras, quatro (04) luvas e duas (02) esporas. O acusado foi conduzido à Delegacia de Polícia local, juntamente com todo material apreendido onde foi autuado em flagrante delito.

                      
                                                                                   Informações do 23º BPM  (Jornal Tabira. )

Nos últimos dias de gestão prefeito de Tabira prometeu mostrar video com as suas conquistas.

O atual prefeito de Tabira, Dinca Brandino, prometeu em entrevista na Rádio Tabira FM, mostrar um video durante seus últimos dias de gestão mostrando as obras deixadas por ele. Segundo Dinca o video tem também como inteção mostar os recursos para obras deixados por ele, que irão ficar para ser executado no governo de Sebastião Dias. '' Vou deixar muito dinheiro na prefeitura '' completou o prefeito.(Jornal Tabira)

segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

Grávidas ao volante – riscos e cuidados

Dirigir estando grávida é uma necessidade para a maioria das mulheres, mas neste período, a atenção da mulher se reduz e alguns cuidados devem ser tomados

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Foto: Thinkstock
Já se foi o tempo em que, ao engravidar, as mulheres tinham que mudar totalmente sua rotina ficando o maior tempo possível de repouso. Hoje em dia, embora muitas até preferissem se dar a este luxo, o ritmo acelerado do dia a dia, as longas horas de trabalho e a necessidade de se mover de um lado para outro com mais rapidez, faz com que boa parte das gestantes continuem com as suas tarefas comuns do dia a dia até os últimos meses de gravidez, exceto é claro, nas gestações de risco.
Como forma de otimizar o tempo entre uma obrigação e outra, muitas mulheres continuam a dirigir durante a gravidez, mas para manter-se segura e proteger o bebê, alguns cuidados devem ser tomados.

No início da gravidez, o risco fica por conta dos frequentes enjoos e tonturas, que podem aumentar o risco de acidentes. Além disso, os reflexos da mulher durante a gestação ficam naturalmente mais lentos, a movimentação do bebê na barriga pode fazer com que a mulher não mantenha sua atenção 100% voltada para o trânsito.
Nos últimos meses, quando a barriga se torna mais avantajada, além de incômodo, dirigir pode se tornar uma atividade muito perigosa, pois qualquer freada brusca, derrapada, pequenas colisões e acidentes, podem fazer com que a barriga que está muito próxima ao volante seja afetada causando descolamento de placenta, hemorragias, lesões tanto para mãe quanto para o bebê e até induzir partos prematuro.
Antes da implantação do Código Nacional de Trânsito, em 1997, a legislação proibia que grávidas com mais de cinco meses de gestação dirigissem, já no código atual, essa proibição foi retirada e não existe nenhuma restrição para dirigir grávida. Grande parte dos médicos também não proíbem que suas pacientes gestantes conduzam seus veículos, mas quanto maiores forem os cuidados, menores são os riscos. Confira uma lista com cuidados básicos para proteger mamãe e bebê.

Cinto de segurança

O cinto deve ser ajustado de modo que a faixa diagonal fique passe pela linha dos ombros e fique cruzada sobre o peito e a faixa horizontal fique bem abaixo do útero. Embora o cinto possa causar algum desconforto para a motorista, ele não afetará o bebê e mesmo quando a barriga estiver muito grande, a gestante deve utilizar o cinto, tanto ao volante quanto no banco do passageiro.

Pedais

A necessidade de afastar o banco para caber a barriga, pode dificultar o acesso aos pedais. Afastar o banco o máximo possível do volante é uma medida de precaução para proteger a barriga, mas o acesso aos pedais deve ser seguro e cômodo.

Banco

Quanto mais confortável a motorista se sentir, melhor e quanto mais reta for a postura de sua coluna, menos dores ela sentirá, principalmente para quem passa muito tempo no trânsito.

Tempo

Quanto menos tempo a gestante permanecer ao volante, melhor, para evitar o estresse, inchaço das pernas, dificuldade de retorno venoso e hipoglicemia. Mais que duas horas ao volante pode ser prejudicial, mas se não tiver jeito, o ideal é intercalar paradas para alongar as pernas, movimentar o corpo e relaxar, já que o estresse em grávidas é mais prejudicial do que para quem não está em fase gestacional.

Velocidade

Com reflexos mais lentos por conta da gestação, o ideal é que as gestantes dirijam em velocidade mais lenta que o habitual, para poder prevenir freadas, identificar buracos e reduzir os riscos de acidentes.
Se você estiver grávida, já sabe que não precisa alterar drasticamente o seu estilo de vida, mas converse com o seu médico, explique a sua rotina e as suas necessidades. Não deixe de considerar alternativas como pegar caronas e andar de táxi, o que além de mais seguro, vai te dar um tempinho a mais para curtir a barriga com tranquilidade.

Por Daniela Azevedo(Dicas de Mulher)